सोनी सब का शो 'यादें' अपनेपन, हंसी-मज़ाक और दिलचस्प मेडिकल कहानियों के साथ दर्शकों का मनोरंजन कर रहा है। जहां जेबीएमएमसी हॉस्पिटल के डॉक्टर स्क्रीन पर मरीज़ों का इलाज करने में व्यस्त रहते हैं, वहीं ऑफ-स्क्रीन, शो की कास्ट मानसून के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए अपने आज़माए हुए घरेलू नुस्खे अपनाती है।
बारिश के साथ मौसमी खांसी, ज़ुकाम और वायरल इन्फेक्शन भी आते हैं, इसलिए कास्ट का मानना है कि पीढ़ियों से चली आ रही कुछ आसान आदतें बहुत काम आती हैं। गर्म काढ़ा और हल्दी वाला दूध पीने से लेकर हाइड्रेटेड रहने और घर का बना आरामदायक खाना खाने तक, एक्टर्स ने उन छोटे-छोटे तरीकों के बारे में बताया जिन्हें वे बारिश के मौसम में लंबे शूटिंग शेड्यूल के बीच खुद को सेहतमंद रखने के लिए अपनाते हैं।
डॉ. सृष्टि अग्रवाल का किरदार निभाने वालीं गुल्की जोशी कहती हैं, "मानसून मुझे हमेशा घर की याद दिलाता है क्योंकि इसी समय सारे पारंपरिक नुस्खे अपनाए जाते हैं। सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीना मेरी पसंदीदा आदत है, खासकर तब जब मैं लंबे शूट के बाद थका हुआ महसूस करती हूं। मैं दिन भर गर्म पानी पीने की कोशिश करती हूं और जहां तक हो सके ठंडे ड्रिंक्स से बचती हूं। ये आसान आदतें हैं, लेकिन इन्होंने हमेशा मेरे लिए अच्छा काम किया है।"
डॉ. देव मेहता का किरदार निभाने वाले इक़बाल खान कहते हैं, "मानसून में मेरी दिनचर्या बहुत आसान है। मैं अपने दिन की शुरुआत कच्चे हल्दी के एक छोटे टुकड़े और एक गिलास गुनगुने पानी से करता हूं। यह एक ऐसी आदत है जिसे मैंने सालों से अपनाया है, और मुझे सच में लगता है कि इससे मुझे सेहतमंद रहने में मदद मिलती है। बारिश के मौसम में, मैं जितना हो सके स्ट्रीट फ़ूड से बचने की कोशिश करता हूं, खासकर इसलिए क्योंकि हमारे शूटिंग शेड्यूल की वजह से हमें अक्सर बाहर रहना पड़ता है। इन छोटी-छोटी आदतों के साथ, मैं हमेशा भगवान से प्रार्थना करता हूं कि वे मुझे फ़िट रखें और हर दिन अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की ऊर्जा दें। और अगर मैं कभी बीमार पड़ भी जाता हूं, तो मैं इसे थोड़ा धीमा होने, अपने शरीर की बात सुनने और काम पर पहले से ज़्यादा मज़बूती से लौटने से पहले उसे ज़रूरी देखभाल और आराम देने के एक हल्के संकेत के तौर पर देखता हूं।"
डॉ. रौनक का किरदार निभाने वाले देविश आहूजा बताते हैं, “मेरे परिवार में एक मज़ेदार नियम है: अगर बाहर बारिश हो रही हो, तो पकौड़े खाना तो ज़रूरी है ही, साथ ही घर का बना काढ़ा पीना भी उतना ही ज़रूरी है! यह हमारे लिए संतुलन बनाए रखने का तरीका है। मैं हमेशा गुड़ और भुनी हुई सौंफ़ का एक छोटा जार भी पास रखता हूँ, क्योंकि मेरी दादी कहती थीं कि इससे पाचन में मदद मिलती है, खासकर मॉनसून के दौरान। यह उन पारिवारिक परंपराओं में से एक है जो मेरे साथ बनी हुई हैं और मुझे इनका पालन करने में सचमुच मज़ा आता है।”
सोनी सब पर सोमवार से शनिवार रात 8:00 बजे 'यादें' देखें।
मानसून में सेहतमंद रहने के राज़: सोनी सब के शो 'यादें' की कास्ट ने अपने पसंदीदा घरेलू नुस्खे शेयर किए!
Thursday, July 09, 2026 11:40 IST
