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बियर के लिए चीयर्स!
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रहस्यमयी बीयर!
भले ही बीयर अपने नाम से बदनाम हो, लेकिन वास्तविकता ये है क़ि इसमें स्वास्थ्य के कई खजाने भी समाहित है। जिन्हें सुनकर आप चौंक जाएंगे।
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एंटीऑक्सिडेंट और खनिज
बीयर में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन्स की प्राकृतिक संख्या होती है, जो ना सिर्फ आपके दिल के खतरें को कम करती है, बल्कि आपकी नई मांसपेशियों का निर्माण भी करती है।
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ऊर्जा देती है
बीयर सबसे ज्यादा ऊर्जा रखने वाले पेय पदार्थों में शामिल है। इसका मतलब साफ़ है कि आपको इसे सिर्फ एक सीमा में ही लेना चाहिए नहीं तो यह आपको मोटा बना सकती है।
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नो कैलोरी
एक 12 औंस की बोतल में केवल 100 कैलोरी के साथ, यह एक ऐसा पेय पदार्थ है जो आपको बिना कैलोरी के ताजगी देता है।
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दिल के लिए
एक शोध के अनुसार, जो लोग किसी भी प्रकार के एक या दो एल्कोहल ड्रिंक्स पीते हैं, उनमें दिल की बीमारी का खतरा कम हो जाता है।
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फाइबर के स्रोत
जौ से बनाई गई बियर, बीटा-ग्लुकेन रखती है, जो एक प्रकार का घुलनशील फाइबर है, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर के आपके हृदय को स्वस्थ रखता है।
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विशेषज्ञ
एक या दो बीयर आपको होशियार नहीं बनाता, लेकिन शोध के अनुसार आपकी रचनात्मकता को बढ़ा देता है।
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बाय बाय, किडनी स्टोन्स
फिनलैंड में शोधकर्ताओं ने पाया कि एक बीयर की बोतल जिसे व्यक्ति प्रतिदिन के हिसाब से अगर पीता है तो इस से किडनी स्टोन का खतरा 40 प्रतिशत तक कम हो जाता है।
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इम्यून करें!
एक दिन में एक बार एक या दो ड्रिंक्स आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और संक्रमण से लड़ने की क्षमता को बढाती है।
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अभ्यास मॉडरेशन
साथ ही हमेशा ये भी याद रखना चाहिए कि हर चीज फिर चाहे वह बीयर है क्यों ना हो जरूरत से ज्यादा हानिकारक होती है।
