| आज शक्कर छोड़े एक महीना पूरा हुआ! प्रतिदिन नाश्ते से पहले पाँच किलोमीटर तेजी से चलना और फिर कम से कम बीस मिनट योग करने का रूटीन हो गया है! . . . . ना कोई चाय और ना ही कॉफी, केवल फल और हरी ताज़ी सब्ज़ियां, वो भी ऑर्गेनिक! . . . . दोपहर को दहीं की लस्सी और बेसन की रोटी ताजे मक्खन के साथ, शाम को थोड़े से ड्राई फ्रूट और काफ़ी सारे सीजनल फ़्रेश फ्रूट . . . . एल्कोहल तो बिलकुल बंद, सब गलत आदतें छोड़ दी हैं! अब बस जैसे - तैसे . . . . . . . . . इस झूठ बोलने की आदत पर कंट्रोल करना है! |