Hatha Yoga Pradipika Hindi Quotes

  • जब सांसें विचलित होती हैं तो मन भी अस्थिर हो जाता है।  लेकिन जब सांसें शांत हो जाती हैं, तो मन भी स्थिर हो जाता है, और योगी दीर्घायु हो जाता है। इसलिए, हमें श्वास पर नियंत्रण करना सीखना चाहिए।
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    जब सांसें विचलित होती हैं तो मन भी अस्थिर हो जाता है। लेकिन जब सांसें शांत हो जाती हैं, तो मन भी स्थिर हो जाता है, और योगी दीर्घायु हो जाता है। इसलिए, हमें श्वास पर नियंत्रण करना सीखना चाहिए।
    ~ Hatha Yoga Pradipika