तनाव दूर करने का योग!

1) एक टेबल और एक चेयर ले।

2) टेबल पर व्हिस्की की बोतल, सोडा, ग्लास और नमकीन रखे।

3) चेयर को टेबल के समीप रख उस पर बैठ जाये।

4) अब ग्लास में व्हिस्की और सोडा का मिश्रण तैयार करे।

5) व्हिस्की के हल्के हल्के घूँट लें और साथ में नमकीन भी।

6) जब ग्लास खाली हो जाये तो पुनः ये मिश्रण तैयार करें।

7) इस क्रिया को 7 बार दोहराये।

8) उसके उपरांत दोनो हाथ सर के पीछे रखें और धीरे धीरे आंख बंद करें और बोले "माँ चुदाये दुनिया"।

नोट : इस क्रिया को 7 बार दोहराना बहुत जरूरी है, क्योंकि इससे कम में दुनिया कि माँ नही चुदति।